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健康の基本はカラダに入れる食べ物から!食事療法について考える

健康・美容

健康の基本はカラダに入れる食べ物から!食事療法について考える
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肝臓病の方必見!肝臓にやさしい食事って?

肝臓は沈黙の臓器といわれ、気が付かないうちに病気が進行し、症状が出てからでは病状が進んでいて手遅れとなっていることもあります。

気がつきにくい箇所であるからこそ定期的な健康診断を受け、早期発見をすることがとても大切です。そして、肝臓病と診断されてしまった場合には、適切な食事療法を行うことで病気の進行を遅らせることができます。

肝臓病といっても細かい分類によって食事療法の仕方が異なりますので、主な肝臓疾患別の食事療法についてまとめていきます。

出典 http://www.ishamachi.com

糖尿病の食事療法を受けた方のに関するアドバイス

糖尿病は、食事療法、薬物療法を続けていけば、ある程度コントロールできると思う。
わたしはあまり実践していないが、運動療法もいいようだ。医師の指示に従って、適切な治療を心がければ、悪化はしないはずである。
あまりにもひどい場合は入院して、できるだけ早く、血糖値を下げるようにするべきである。

出典 http://www.c-notes.jp

肉卵チーズを主に食べるMEC食に取り組んでいます。体重が10キロ減って、HbA1cが正常値に戻りました。炭水化物を食べることの恐ろしさを病気になる前に知りたかったです。

病気と症状について
精神科の定期血液検査で、血糖値が高いことがわかり、糖尿病内科を受診しました。程度は軽く、減量して、血糖値を下げていこうということで、最初は薬を飲まず、食事療法で治療を始めました。
なぜ食事療法を選んだか
空腹感に悩まされずにすむので。
治療法を決めるために参考にした情報
一生太らない体をつくる
噛むだけダイエット
単行本
2012/7/9
渡辺信幸 (著)
食事療法の効果について
現在もMEC食とトラゼンタの服薬は続けており、順調に体重が減っています。
他に検討した治療法
他の治療法は検討していない
治療期間
4年間
治療に関する費用
生活保護なので治療費は0円です。かかったのは、MEC食の本代です。
副作用について
副作用はありませんでした。
治療を受けた病院について
みずほ糖尿病内科
糖尿病を患っている方へのアドバイス
炭水化物を食べることの恐ろしさを病気になる前に知りたかったです。MEC食は絶対おすすめです。

出典 http://www.c-notes.jp

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる

正直今回の帰国は食べたいもの(食べれるもの)が有る訳じゃあないし 時間的にもタイトで余り気が進まなかったのだが 自分が向うの生活に慣れてしまっていて 逆に日本の方で不便を感じる事が多い。

オーストラリアで「発酵生活」なんてやってる訳で 「ほか弁」の一つでも食べたら変るのだろうけど 中々そうは行かなくて 食べ物は体に毒 と言う事で 外で食べたいもの見ても辛いわ~。

本当に面白くない人間になったもんだわ 自分。今日と言うか昨日 陶板浴行くついでに福山で結構人気のある肉屋さんへ行ってみた。商売は上手くやっているみたいだけど国産牛ばかりで アンマリ興味がない。ってか興味が失せた。

先日受けた 花園クリニックのセミナーで 先生は 「国産牛は霜降りにしたいのでホルモン剤を80%位の牛に使っています オーストラリア産の安い牛肉の方が体には良いです」と言っていました。 そうそう その先生 「今 我々は 癌についてマダ10%位しか分かっていないと思います」と言っていた 激しく同意。

日本に帰ってまで牛肉食いたくないし・・・ってか 昔は焼き肉良く食べてたけど 最近は歳のせいで(結局それかいな)余り食べたくなくなった。

鶏肉にしたって オーストラリアでは 鳥の内臓を外したモノまるまる一匹買って来て自分で捌いて食べている。(食べるの殆ど他の家族だけど・・) 日本だと中々買えない。予約や通販なら買えるみたいだが・・自分で捌いてもそんなに安くもならないので面白くもない。・・・でも捌いてみたい。

魚もそんなに食べれる訳じゃあ無いので 見る方専門。魚を見るのは う~ん夢が膨らんで良いなあ。

義兄の所で使わない出刃 小出刃有ったので研いで見た。このまえイワシを捌いたけれど 魚を捌きたくてしょうがない。あ、それが有るから鶏肉も捌いてみたいのかな??

今日は 姉夫婦の所でマツタケご飯をするそうで ご招待いただいた。鹿児島に行くなんてそんな真似は出来なかったのは確かだが 姉夫婦がいなかったら今回の帰国は疎外感一杯だったろうなあ。 それと三男がいなかったら。

三男には高い要求を出しているけど そして満足できる水準ではないけれど一生懸命頑張ってくれている。 先週土曜日甥っ子達もマツタケすき焼きを食べに来た。ミンナに感謝だ。

三男の登校班 今日は初日と言う事で本当は 集合場所まで迎えに行かなければならなかったのだけど 姪っ子に携帯の設定やって貰っていて チョッと遅れてしまい マンション(この言葉使い辛いんだよね~ マンション=大邸宅を思い浮かべるので)に着いた時には 三男の方が先に到着していたみたいで チョッと涙目になっていた。真っ直ぐの道とは言え「良く帰って来た!」 反省すべきは自分だな。

こちらで三男も手持無沙汰だろうと色々な子供行事を見てみたら 結構あるモノだと感心する。向うでも結構あるけど 有難い事では無くて面倒な事と思って行かない事多い。物の見方一つでこうも変わって来るものかなと反省。 学校行事 面倒な事ではなく有難い事なんだ。

それとオーストラリアでの生活 5人もいるって事も有るけど なんだか自分一人がせわしくし過ぎている様に思う。姉の家事とかを見ていると結構マイペース。ご飯とかも出来た順で 少々冷えても気にしない。

自分の場合は温かいモノを食べて欲しいと言う思いから 自分も焦って人を焦らせて 「○○やってないで早く食べろ!」となってしまう。

今度オーストラリアに帰ったらモット自分のペースで楽しみながらやってみよう。折角楽しい事やっているんだから・・と思った。

出典 http://sekokiti.partisapp.com

食事療法 健康的な食事のとり方【糖尿病3分間ラーニング】

うつ病などの精神疾患の食事療法(糖質・砂糖ver)pvなし

ガンと食事療法について

森山 晃嗣先生:食事療法でガンを克服

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