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ヘルスケア大学TOP>家庭の医学> 免疫力> 免疫力を高める方法> 免疫力アップ!体温を上げて健康になる方法・食べ物・食事 編集部Pick up! 糖尿病の改善にも運動がいい?効果と注意点を詳しく解説! 糖尿病の改善にも運動がいい?効果と注意点を詳しく解説! 体臭を消していい匂いに!デオドラントグッズの正しい選び方 体臭を消していい匂いに!デオドラントグッズの正しい選び方 免疫力アップ!体温を上げて健康になる方法・食べ物・食事

免疫力をアップして健康な体をめざすには、体を温めて体温を上げるのが効果的。具体的にはどうすればよいのでしょうか。体温を上げる方法や、食べ物・食事について、ドクター監修の記事で詳しくお伝えします。

出典 http://www.skincare-univ.com

体温を上げて 免疫力アップ

自分の平熱を知っていますか? 健康的な人の平熱は36.5~37.1度。 実は今、36度以下という「低体温」の人が増えているとか。「低体温」は免疫細胞と大きなかかわりがあり、放置するとさまざまな病気やがんまでも発症してしまうことがあるそうです。 今回は「体温を上げると健康になる」の著者、アンチエイジング専門医の齊藤真嗣先生に、健康になり、さらにがん予防までできる”低体温克服法”を伺いました。

出典 http://www.sawai.co.jp

蒸しショウガ 冷え性 体温アップ・免疫力アップ効果

『体温が上昇すると免疫力が上がる。』

主治医が見つかる診療所 免疫力UPスペシャル 名医の健康法第3弾 田中保郎医師

免疫力アップヨガ ポイント 理由 インフルエンザ予防 胃腸炎予防 体温アップ リンパ 筋力 基礎代謝 痩せ体質

低体温改善

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